Fitness-Schule
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Gemeinsam zur persönlichen Bestleistung

Die Fitness-Schule trainiert Triathleten regelmäßig nach einem zuvor vereinbarten Trainingsplan in allen Disziplinen – dauerhaft oder auf die Teilnahme an einem bestimmten Triathlon-Event hin. Dieses Angebot gilt sowohl für Teams aus Privatleuten wie für Triathlon-Teams in Unternehmen.

Aufgrund der unterschiedlichen Leistungsstärken erstellen wir individuelle Trainingspläne und fassen die Teilnehmer in unterschiedlichen Trainingsgruppen zusammen.

Technik- und Stabilisationstraining, Kraft- und Ausdauertraining mit dem eigenen Körpergewicht im Fitness-Studio sowie eigenständige Trainingseinheiten fordern Disziplin – die fällt leichter in der Gruppe. Die Übungsformen CrossFit und Bodyweight sind auch in Profisportler-Trainingsplänen enthalten.

Mit der Zeit werden komplexere und intensivere Trainingsformen in die Trainingspläne eingearbeitet. Der richtige Mix aus Trainingsform, Trainingsintensität und Trainingshäufigkeit sowie aus der angemessenen Erholung ist wichtig. Nur so kann die Gesundheit optimal gefördert und das Trainingsziel erreicht werden.

Trainings-Triathlons und Intensivwochenenden sind auf Wunsch Teil des Trainings.

Fit werden, fit bleiben –
für Job und Alltag!

Sport kann Leistungssteigerung bedeuten, vor allem jedoch dient Bewegung der Gesundheit. Unternehmen und Ihre MitarbeiterInnen profitieren von regelmäßigen Bewegungsangeboten ebenso wie Privatleute.

Wichtig ist: Das Angebot sollte zum Menschen und zum Ziel passen! Deshalb beraten und coachen wir sowohl Unternehmen als auch Einzelpersonen, um für jeden die optimale Lösung zu finden.

Schauen Sie sich auf unsere Webseite um oder rufen Sie uns direkt an und wir finden Ihre Wunsch Lösung gemeinsam!