Fitness-Schule
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Ganzkörpertraining ohne Hilfsmittel

Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht ist besonders gelenkschonend und für jedermann möglich. Das Ziel des Trainings ist der Aufbau von Muskulatur und Kraftausdauer. Bodyweight eignet sich sowohl für den Anfänger wie den Profi. Bei richtiger Anwendung ist es außerdem die effektivste Form, Gewicht zu verlieren. Die Übungen finden auf einer Trainingsmatte ohne Equipment statt und können draußen oder drinnen durchgeführt werden.

Entdecken Sie Ihren Körper als Trainingsgerät!

Gruppengröße:  1 bis 12 Personen

Dauer: 1 Std.

Fit werden, fit bleiben –
für Job und Alltag!

Sport kann Leistungssteigerung bedeuten, vor allem jedoch dient Bewegung der Gesundheit. Unternehmen und Ihre MitarbeiterInnen profitieren von regelmäßigen Bewegungsangeboten ebenso wie Privatleute.

Wichtig ist: Das Angebot sollte zum Menschen und zum Ziel passen! Deshalb beraten und coachen wir sowohl Unternehmen als auch Einzelpersonen, um für jeden die optimale Lösung zu finden.

Schauen Sie sich auf unsere Webseite um oder rufen Sie uns direkt an und wir finden Ihre Wunsch Lösung gemeinsam!