Fitness-Schule
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Kleiner Aufwand – große Wirkung

Aktive PauseMit unserem Programm bringen wir mehr Bewegung in den Arbeitsalltag Ihrer MitarbeiterInnen: Mit regelmäßigen kleinen Übungen fühlen sie sich wieder mental frisch, bauen Stress ab und konzentrieren sich danach besser auf ihre Arbeit.

Eine kurze Bewegungspause wirkt muskulären Verspannungen entgegen und fördert die Leistungsfähigkeit und Produktivität. Rückenschmerzen, Verspannungen, Gelenkbeschwerden, Durchblutungs- und Sensibilitätsstörungen in den Beinen oder Fingern entstehen durch einseitige Beanspruchung und Bewegungsmangel. Durch die üblichen Haltungen wie z. B. bei PC-Tätigkeiten neigen manche Muskeln zur Verkürzung, andere erschlaffen. Die Folge sind Haltungsstörungen, Beschwerden in Schultern, Nacken und Wirbelsäule.

Die gezielte Dehnung dieser Muskelgruppen, auch zwischendurch im Büro, wirkt dem entgegen.