Fitness-Schule
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Quer durchs Gelände

Der Reiz am Mountainbiken ist die Mischung aus der Ruhe der Natur und dem Adrenalin des Sports: Wälder, Bachläufe, Sandpisten und Berghänge sind das Gelände, auf dem Mountainbikes zum Einsatz kommen. Sie zu meistern, hat nichts mehr mit einer Picknick-Radtour zu tun, sondern ist echter Sport.

Entsprechend ist es hilfreich, wenn Sie sich mit den essenziellen Techniken auskennen – das erhöht den Spaß und minimiert das Verletzungsrisiko. So können Sie fordernde Aufstiege, steile Abfahrten, Sprünge und Kurven richtig auskosten!

Unsere Touren-Führer und Kursleiter sind erfahrene Mountainbiker, die die schönsten Strecken durch den Teutoburger Wald kennen und die richtige für jedes Fähigkeitsprofil aussuchen.

Mountainbike-Training

Ein Training hilft, die eigene Fitness zu verbessern: Den einseitigen Belastungen beim Mountainbiken wirkt ein Krafttraining entgegen. Ein spezielles Rumpf- und Beintraining macht Sie richtig fit und bereitet Sie vor auf längere Touren oder Wettkämpfe. Manche Biker trainieren allerdings zu viel oder zu wenig, zu hart oder zu weich. Hier hilft ein gezielter Trainingsplan, erstellt zusammen mit einem erfahrenen Mountainbike-Trainer.

Mountainbike Station der Fitness-Schule

Parkhotel Surenburg

Surenburg 13

Hörstel-Riesenbeck

05454 93380