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Personaltraining

Personal Training für Mitarbeiter

Jeder Mensch bewegt sich unterschiedlich viel und gern, bevorzugt verschiedene Sportarten, isst anders, hat seine spezielle körperliche Konstitution und ist individuellen Gesundheitsrisiken ausgesetzt – schwer zu glauben, dass ein Gesundheitsangebot da all Ihren MitarbeiterInnen gleich viel nützt und jeder Spaß daran hat. Doch Freude ist wichtig, denn sie motiviert, regelmäßig etwas für sich zu tun!

Triathlon

Stellen Sie sich vor: Ihre MitarbeiterInnen laufen über die Zielgerade, verschwitzt, erschöpft und euphorisch vor Stolz! Gemeinsam überstandene Herausforderungen schweißen Teams zusammen – und nirgendwo wird eine Herausforderung körperlich und psychisch so spürbar wie im Sport.

Betriebliche Gesundheitsvorsorge

Die Märkte werden globaler und enger, die Ressourcen knapper, der Druck höher, Leistungen immer besser, preisgünstiger und schneller zu erbringen – die Gesundheit der Mitarbeiter ist daher heute zentrale Voraussetzung für jeden Betrieb.

Leistungsdiagnostik
Gesundheitscheck

Unsere Leistungsdiagnostik testet die Fitness Ihrer Mitarbeiter und klärt auf über den Leistungsstand eines Sportlers oder Nicht-Sportlers; dadurch liefert sie wichtige Grundlagen für eine zielorientierte Trainingsplanung und -steuerung. Die Diagnostik ist ein wichtiger Indikator zur Erstellung individueller Trainingsprogramme – und die Fitness-Schule legt großen Wert auf eine individuelle, nachhaltige und gesunde Trainingssteuerung.

Hebe- / Trageschulung
Prävention / Rücken

Die häufigsten spezifischen Erkrankungen sind gesundheitliche Schäden, die mit dem Lastentransport in Zusammenhang gebracht werden können. Derartige Erkrankungen bedrohen zwar nur in den seltensten Fällen das Leben Ihrer MitarbeiterInnen, reduzieren jedoch erheblich die Lebensqualität der Betroffenen und schränken die Arbeitsfähigkeit ein. An diesem Punkt wird es teuer für Ihr Unternehmen! Mit einfachen Methoden lassen sich solche Gesundheitsrisiken vermeiden oder mindern.

Aktive Pause / Workshops
Gesundheitstage

Bei einer PC-Tätigkeit neigen manche Muskeln zur Verkürzung, andere erschlaffen. Die Folge sind Haltungsstörungen, Beschwerden in Schultern, Nacken und Wirbelsäule. Die gezielte Dehnung dieser Muskelgruppen, auch zwischendurch am Arbeitsplatz, wirkt dem entgegen.

Stressmanagement Seminare

Steigern Sie Ihre Konzentrations- und Leistungsfähigkeit und erhalten Sie den bestmöglichen Zugriff auf Ihre eigenen Ressourcen! Erwerben Sie einen „Werkzeugkoffer“ mit regenerativen Techniken für jedes Zeitfenster, um Erschöpfungszuständen vorzubeugen!

Arbeitsmedizin

Die Fitness-Schule hat einen erfahrenen Arbeitsmediziner im Team und kann daher arbeitsmedizinische Untersuchungen anbieten. Auf Wunsch führen wir In Ihrem Auftrag eine Arbeitsplatz-Analyse oder Hebe- und Trageschulungen durch.

Teamtraining
Teamfindung

Ein harmonisches und funktionierendes Team trägt wesentlich zum wirtschaftlichen Erfolg eines Unternehmens bei – das ist in vielen Analysen bewiesen worden. Auch Sie kennen die Bremsklötze in deutschen Betrieben: die Gefühlszustände der Mitarbeiter.

22 % haben innerlich gekündigt
62 % machen Dienst nach Vorschrift
16 % arbeiten mit Freude und Begeisterung

Mountainbiken (MTB)
Kurse

Eine der schönsten Regionen im Münsterland zum Mountainbiken ist der Teutoburger Wald. Dort, in unmittelbarer Nähe des Dorfes Riesenbeck, hat die Fitness-Schule eine Mountainbike-Station eingerichtet. Das kürzlich eröffnete Parkhotel Surenburg wurde vom „Großen Hotelguide“ (Bertelsmann) zum besten Tagungshotel NRW 2013 gewählt.

Flossbau

Teams übertreffen die Ergebnisse von Arbeitsgruppen und Einzelkämpfern und ersetzen daher immer öfter auf Einzelleistungen abgestimmte Arbeitsstrukturen. Wer Wettbewerbsvorteile durch Innovation, Rentabilität und guten Service anstrebt, der gibt der Teamentwicklung hohe Priorität. Unser Aktivangebot zur Unterstützung des Arbeitsthemas: „Floßbau mit Floßfahrt“, eine Teamaktivität, die Spaß macht!

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Tenniskurs

In Zusammenarbeit mit einer renommierten Tennisschule bieten wir Tenniskurse für Anfänger, Fortgeschrittene und Mannschaftsspieler an. Wir haben den Tennissport in die betriebliche Gesundheitsvorsorge integriert. Unsere Angebote richten sich an alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die mit dem Tennisspielen anfangen möchten.

Ernährungsberatung
K-E-S (Kochen – Ernährungsberatung – Sport)

Die Auswirkungen von falscher Ernährung spürt nicht nur der Einzelne durch die Beeinträchtigung des individuellen Lebensgefühls, sie haben sich mittlerweile zu einem gesellschaftlichen Problem entwickelt: In Anbetracht der zunehmenden Zahl an ernährungsbedingten Erkrankungen z. B. in Folge von Übergewicht fordern die Krankenkassen eine nachhaltige Aufklärung und angemessene Prävention.

Kompetenz

Fest steht: Mit einem betriebsgesundheitlichen Konzept lässt sich nicht nur Geld sparen, sondern auch Geld verdienen – denn die körperliche und psychische Leistungsfähigkeit Ihrer MitarbeiterInnen ist unbezahlbar!

Kontakt

Fitness-Schule
Dirk Bläcker
Am Stadtpark 31a
48282 Emsdetten
Tel.: 0 25 72 / 8778630
Fax: 0 25 72 / 95 97 71
Internet: www.fitness-schule.de
Email: info@fitness-schule.de